非常時の防災・避難グッズ : 救急セット、ファースト・エイド・キット

日頃から、救急セットを揃えておくのは良い事ですが、飲み慣れているもの、使い慣れているものを選ばれることをおすすめします。
これらのアイテムを他のものと一緒に入れるのですから、薬等、容量は日常のファースト・エイド・キットより少なめ、お徳用の大きなものではなく、小さめのものが運びやすいです。
有効期限にくれぐれもお気をつけてください。

• 常備薬

• 診察券、処方箋のコピー

  これらをまとめてラミネートするかビニール袋に入れておく。

• 風邪薬

  大人用、子供用と、個々に揃えるのもいいが、こどもから大人まで服用出来る総合薬が便利。

• 解熱消炎鎮痛剤

  解熱剤、鎮痛剤を個々に揃えるのもいいが、歯痛、頭痛、発熱時にも服用出来る総合薬が便利。

• 冷却ジェルシート

  小林製薬の「熱さまシート｣、ライオンの「冷えピタ｣、久光製薬の「デコデコクール」など。

• うがいくすり

  ヨウ素系うがい薬がおすすめ。

• 体温計

• 胃、腹痛薬

• 総合胃腸薬、整腸薬

  ストレスや緊張、避難所生活でどうしても便意を我慢してしまい不調になる、という時にも使用できる。

• 外傷薬

  化膿止め

• 殺菌消毒薬

  スプレー状や小出しできるパッズが便利。

• 包帯

• ガーゼ

• テープ

• 救急絆創膏、バンドエイド

  大小。

• 皮膚クリーム

• 虫さされかゆみ止め

• 虫よけ

• 湿布薬

• 冷却スプレー

• 便秘薬、浣腸

• 目薬

  異物が目に入った時の洗浄にも使用可能なもの。

• 三角巾

• 脱脂綿

• 綿棒

• 衛生ばさみ

• ピンセット

• とげ抜き

• 安全ピン

• 爪切り

多目的ナイフについている場合もあるが、個別に持つのも可。

• 裁縫セット

• マスク

• 日焼け止め

• リップクリーム

• ハンカチ

• 懐炉（かいろ）

  季節に応じて、ロッテ「ホカロン｣、桐灰化学「桐灰はる｣、マイコール「オンパックス｣、白元「ホッカイロ｣、大日本除虫菊「どんと」等

この他、持病を持っている方は、血圧計など必要なものをまとめる事が大切です。あとで取りに戻れない事も想定しておいてください。
先にも述べましたが、これらの薬品の有効期限に気をつけてください。いつ交換するべきかメモしておくことをおすすめします。